2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
10월20일(스위치온2주7일)
7킬로만더빼자
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- 2025.10.20 12:55
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(식단 관리:23시간 단식)
공복23시간: 19일 오후5시ㅡ20일 오후4시 이후
3시간 남았다! 홧팅!!
지속적인 저열량 식사도 스트레스 받겠지만 24시간 단식도 만만치 않은 듯!!
저녁식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 견과류2봉, 디카페인 아메리카노1잔, 제로사이다1잔
신랑이 퇴근하다 얼굴이랑 목 다쳤는데 큰 이상은 없대서 다행이다. 오늘은 밤이라 진료를 제대로 못하고 내일 다시 진료할 예정!
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24시간단식ㅜㅜ대단하셔유ㅜㅜㅜ👍👍
식욕을 억제해야 해서 쉽진 않은 듯요.
고생하셨어요~
감사해요!!! 신랑 지금은 괜찮아요