간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2608일차 식단
탄탄원츄
- 2025.10.25 02:08
- 5
- 2
할롱요
공휴일이라서 늦잠자고 싶었는데 8시에 기상. 일어나서 씻고 아들 아침을 차려준 후 제 아침도. 쉬는 날이라서 올만에 윗트비트를 먹었어요 ㅎㅎ
점심은 그냥 빨리 라이스페이퍼 계란후리이드 에 여러가지로 토핑
후식은 어제랑 동일. 자녁도 비슷하고..
윤동으로 스탭퍼, 웨이트 & 11000보
오랜만에 아들한테 잡채밥을 만들어줬어요. 스피드 잡채밥. 15분정도 걸리는 원팬으로 ㅎㅎ
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오~!
찹채밥 너무 맛있겠어요👍👍👍
등근육 짱 멋있어요👏👏👏
네. 휴일이었고 ㅎㅎ 저거 15분? 만에 만든 ㅎㅎ