다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무힘드네여
살빼 ㅡ
- 2015.01.06 22:31
- 162
- 3
진짜... 아침먹고 점심굶고 저녁먹기시러서안먹고 물만 3리터마시고 운동했더니 오늘은 왜이렇게하기싫고 식은땀나고 헛구역질에....힘들다ㅠㅠ
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너무 안드시면 금방 지치세요 종류를 가려서 세끼 챙겨드셍ᆢ
힘내세요!지금은 많이 힘들지만 나중에 이뻐진모습보면 기쁘실거에요~~^^
누구나 하고싶어서 하는게 아니구 자신을 위해서 하는거니깐~ 좌절하지마시구 힘내세요^^ 다욧자체가 스트레스받을수 밖에 없지만 견뎌내려면 그속에서도 소소한즐거움을 찾으시면 좀 덜 힘드실꺼예요~ 그리고 무엇보다 식이조절도 들어가기 때문에 쳬력유지가 중요하죠~ 지금처럼 드시면 체력만 바닥나구 스트레스는 더 받구 그러니 조금만 더 규칙적으로 끼니 드셔주시는것도 도움이 될것같아요~^^ 화이티!