다이어트 식단
10월 28일( 점심식사 575kcal)
시율맘87
- 2025.10.28 13:15
- 11
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또띠아2장.계란2개.치즈 오트밀.미역.계란2개
점심 575kcal 13:12
탄수화물(14.4%) 58.68 / 407g
단백질(43.0%) 31.79 / 74g
지방(34.4%) 21.32/ 62g
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 80kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1.5회, 60g) | 225kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 100g) | 28kcal |
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