다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
옆구리살&등살
hye-_-park
- 2014.07.13 21:08
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옆구리살 등살 군살제거는 어떤운동을 얼마나 해야할까요?
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답은없어요 꾸준히 유산소+근력운동 식단조절 그어떤 운동이 좋다고 해도 유산소 없이는 절때
라인 만들수없어요
옆구리스트레칭요~^^
옆구리살은 틈틈이 스트레칭 해주면 좋더라구요! 등살같은 경우에는 긴 막대기같은걸 위에서 아래로 끌어내렸다가 올리는 동작 반복하면 좋더라구요 ㅎㅎ