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옆구리살&등살

다신등급

hye-_-park
  • 2014.07.13 21:08
  • 363
  • 3

옆구리살 등살 군살제거는 어떤운동을 얼마나 해야할까요?

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  • 다신
    미친개 2014.07.13 21:41

    답은없어요 꾸준히 유산소+근력운동 식단조절 그어떤 운동이 좋다고 해도 유산소 없이는 절때
    라인 만들수없어요

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  • 정석
    도도한가온맘 2014.07.13 21:36

    옆구리스트레칭요~^^

    답글
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  • 초보
    비누용가리 2014.07.13 21:22

    옆구리살은 틈틈이 스트레칭 해주면 좋더라구요! 등살같은 경우에는 긴 막대기같은걸 위에서 아래로 끌어내렸다가 올리는 동작 반복하면 좋더라구요 ㅎㅎ

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