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짱이에요..🧡
비법 공유 부탁해요
삼시세끼를 제때 밥공기 1/4, 반찬 단백질위주, 채소도 골고루를 한식위주로 먹고 군것질 일절 안했어요 중간에 간식으로 바나나 먹어줬어요 운동은 스쿼트, 싸이클이나 스테퍼 해줬어요
살빠지고싶은뚜뚜 감사합니다^^
와우 멋지십니다 👍
멋지네요
우와 축하드려요!!🔥