다이어트 식단
11월 09일( 저녁식사 458kcal)
목표는나
- 2025.11.09 16:34
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저녁 458kcal 16:30
탄수화물(7.2%) 23.47 / 325g
단백질(66.5%) 39.89 / 60g
지방(45.2%) 22.59/ 50g
| (박용우)스위치온 다이어트 프로그램 프로틴 (1회, 30g) | 115kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| 연근스낵 (15개, 15g) | 70kcal |
| 두부 (1회, 260g) | 228kcal |
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