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다이어트 일기

03월 17일 (음식 218kcal, 운동 450kcal)

다신등급

얌빈

  • 2016.03.17 09:29
  • 76
  • 0
아침식사 : 122kcal (55.96%)
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) 37kcal
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
저녁식사 : 96kcal (44.04%)
토마토 (1개, 150g) 21kcal
[초이스엘] 식이섬유 소이밀크 (1팩, 190ml) 75kcal
운동 : 450kcal
크런치 (20분) 160kcal
L자 다리운동 (35분) 210kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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