다이어트 식단
11월 13일( 점심식사 549kcal)
귀요미jn
- 2025.11.13 12:55
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점심 549kcal 12:48
탄수화물(17.2%) 44.26 / 258g
단백질(70.0%) 32.91 / 47g
지방(50.6%) 19.72/ 39g
| 찰깨빵 (1회, 15g) | 41kcal |
| 흑미밥 (1공기, 60g) | 83kcal |
| 배추김치 (1소접시, 45g) | 11kcal |
| 멸치볶음 (1회, 12g) | 36kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 16g) | 5kcal |
| 무생채 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 돼지고기김치찜 (1인분, 70g) | 136kcal |
| 어향가지 (1회, 25g) | 34kcal |
| 탕수육 (1회, 35g) | 79kcal |
| 선지국 (1회, 120g) | 110kcal |
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