다이어트 식단
11월 13일( 점심식사 309kcal)
네@alsrud1126
- 2025.11.13 18:09
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점심 309kcal 14:30
탄수화물(15.0%) 48.65 / 324g
단백질(23.7%) 13.96 / 59g
지방(19.5%) 9.77/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 16kcal |
| 깻잎조림 (1/2소접시, 46g) | 19kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
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