다이어트 고민&질문
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2026년엔 돌아갈래
빛나는40대
- 2025.11.15 21:10
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2020년 타지생활 시작과 동시 코로나시작 친구들 지인들을 만날 틈도없어 활동량도 줄고 2-3년 그렇게 지내는게 습관이되버렸고, 차곡차곡 외로움과 지방 적립을하다보니 자존감과 건강이 다른 레벨이되어버렸네요 ^_^ 다시 마음먹고시작하자니 20대때 처럼 쉽게 빠지지않고, 스트레스 받으면 풀곳없어서 가장 빠르게 기쁨을 얻을 수있는 것은 음식보상 실현 무한 반복 :-( 그러다보니 20키로를 찌워버렸네요ㅡ 올해도 결심했었지만 실패했고… 왜? 그냥 살지뭐라는 자아협상 실현을 하는지…. 내년에는 부디 5년동안 적립한 것들 돌려주고싶어요
어떤 마음을 가져야 자아와 협상을 안할수있을까요?
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저도 님과 비슷한 상황이었는데 건강검진하고 수치가 안좋아지는거 보니깐 바로 운동 결심이 서더라구요. 지금은 10kg뺀 상태인데 몸도 가벼워지고 너무 좋아요. 이왕할거 내년으로 미루지말고 바로 시작하세요! 화이팅!!!
바로 결심하고 10키로나 빼셨다니 대단해요! 저도 화이팅해벌게요! 🫶