다이어트 식단
11월 18일( 아침식사 616kcal)
지킬건꼭지키자
- 2025.11.18 08:21
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아침 616kcal 06:41
탄수화물(31.7%) 104.70 / 330g
단백질(48.0%) 28.82 / 60g
지방(22.4%) 11.21/ 50g
| [해태] 폴라포 스포츠 (1회분, 120g) | 60kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1소접시, 53g) | 139kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
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