다이어트 식단
11월 18일( 아침식사 423kcal)
귀요미jn
- 2025.11.18 09:49
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아침 423kcal 09:41
탄수화물(15.2%) 39.11 / 258g
단백질(36.0%) 16.91 / 47g
지방(57.9%) 22.58/ 39g
| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 17g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 37g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 10g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 7g) | 41kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 100ml) | 70kcal |
| 견과류 (1회, 12g) | 74kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 34g) | 47kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
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