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다이어트 식단

11월 18일( 점심식사 347kcal)

다신등급

귀요미jn
  • 2025.11.18 14:24
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점심 347kcal 14:21
탄수화물(17.6%) 45.29 / 258g
단백질(45.0%) 21.15 / 47g
지방(25.1%) 9.77/ 39g
흑미밥
(1공기, 75g)
 104kcal
오징어볶음
(1소접시, 78g)
 82kcal
마늘장아찌
(1소접시, 32g)
 18kcal
양배추 볶음
(1인분, 60g)
 47kcal
소고기 앞다리살
(1회, 33g)
 54kcal
양파볶음
(1소접시, 33g)
 31kcal
파프리카
(1개, 31g)
 5kcal
당근볶음
(1인분, 10g)
 6kcal
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