다이어트 식단
11월 18일( 저녁식사 232kcal)
카@kaist0124
- 2025.11.18 17:49
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저녁 232kcal 17:45
탄수화물(4.8%) 19.92 / 414g
단백질(28.1%) 21.34 / 76g
지방(13.8%) 8.67/ 63g
| 곡물도감 서리태 가득 콩물두유 (1회, 180ml) | 65kcal |
| 단호박 (1회, 33g) | 18kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 125g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 35g) | 54kcal |
| 구운아몬드 (1회, 6g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 11g) | 17kcal |
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