다이어트 식단
11월 19일( 점심식사 379kcal)
귀요미jn
- 2025.11.19 14:05
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점심 379kcal 14:01
탄수화물(19.6%) 50.63 / 258g
단백질(52.9%) 24.85 / 47g
지방(32.3%) 12.58/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 235g) | 109kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 상추 (1회분, 56g) | 10kcal |
| 깻잎 (5장, 13g) | 5kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 톳두부무침 (1회, 52g) | 44kcal |
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