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다요징
  • 2025.11.20 17:43
  • 19
  • 2

기초대사량과 근육 늘리고 싶은데 여자분들 무게에 중점을 두시나요?
무게를 올리면 자세가 안잡히고 무게를 줄이면 자극은 오지만 가벼워서 운동이 안되는 느낌ㅠㅠ 어디에 중점을 두시나요?

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  • 정석
    고오요 2025.11.23 04:51

    무게 줄여서 올바른 자세를 몸에 익히고 그 다음 무게 올리는 건 어떤가용

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  • 정석
    고오요 2025.11.23 04:51

    무게 줄여서 올바른 자세를 몸에 익히고 그 다음 무게 올리는 건 어떤가용

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