정신 차리자!
11월20일
terria
- 2025.11.20 21:25
- 3
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오늘은 간식에 입이터져버렸네요.
점심샌드위치를 반만먹어야하는데...
배가 엄청부른데 꾸역꾸역 다먹고는...
콘칩을 하나 집어먹는순간....
기억상실입니다~~ 거기다 호두강정도10개쯤 먹었나봅니다.
칼로리 폭발이네요.
마법시작하고 체중 안쟀는데.
내일을 잘보내고 공체때 재봐야겠네요..
운동
골프60분
헬스 하체어깨 60분 스텝밀30분
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운동을 밚이하셔서 주전부리 하루 하신거니 괜찮아요^^ 오늘듀 잘하셨어요🧡
샌드위치 맛있어 보이는데😝
반만 먹기 어려웠을 것 같아요.
저도 짭짤이 콘칲 좋아하는데 하나 먹고 끝내기 어렵죠. 일단 오늘 맛나게 먹었으니 잊고 내일 열심히 하자구요.^^
그래도 운동한거랑 칼로리보니까 성공입니다👍
잘 하셨어요. 사람이 먹고 싶은것도 먹어야죠.^^
귀찮아서 닭가슴살을 통채로 넣었더니 먹기 힘들었어요.ㅋ
파는 샌드위치가 얼마나 단짠인지 느낀순간.재료는 똑같은데 맛이 달라요.🤣
과자랑 빵은 아예 시작을 안해야지..계속 먹게되고 많이 먹게되요.
내일은 클린식단 해보려구요!!