다이어트 일기
11월 20일 (음식 715kcal, 운동 420kcal)
999****
1
- 2025.11.20 21:44
- 4
- 0
- 음식
- 운동
715/ 1142
420/ 190
성공
(657)
점심식사 : 430kcal (60.14%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 호박된장찌개 | 73kcal |
| 건강더함 블랙넛츠 | 171kcal |
| 아메리카노 | 5kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
저녁식사 : 285kcal (39.86%)
| 감자샐러드 | 60kcal |
| 찐고구마 | 180kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 420kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 자유형 수영 | 270kcal |
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