다이어트 식단
11월 21일( 아침식사 477kcal)
신쭈리
- 2025.11.21 07:17
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아침 477kcal 07:12
탄수화물(17.3%) 58.53 / 338g
단백질(40.7%) 25.25 / 62g
지방(30.4%) 15.81/ 52g
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 (1개, 80g) | 75kcal |
| [아메리칸트레이] 오트 그래놀라 클래식 (1회, 10g) | 54kcal |
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