다이어트 식단
11월 21일( 점심식사 461kcal)
귀요미jn
- 2025.11.21 12:26
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점심 461kcal 12:19
탄수화물(15.4%) 39.71 / 258g
단백질(54.4%) 25.57 / 47g
지방(56.7%) 22.10/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 45g) | 11kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 오이무침 (1그릇, 12g) | 4kcal |
| 세발나물무침 (1회, 30g) | 20kcal |
| 계란찜 달걀찜 (1회, 100g) | 80kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 35g) | 56kcal |
| 해초국수무침 (1회, 40g) | 9kcal |
| 탕수육 (1회, 10g) | 22kcal |
| 갈비탕 (1인분, 120g) | 139kcal |
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