다이어트 일기
11월 21일 (음식 870kcal, 운동 604kcal)
999****
1
- 2025.11.21 17:15
- 2
- 0
- 음식
- 운동
870/ 1142
604/ 190
성공
(686)
점심식사 : 258kcal (29.66%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 9kcal |
| 일식우동 | 200kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
오후 간식 : 194kcal (22.30%)
| 코스트코 피타브레드 | 122kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 계란흰자 | 27kcal |
저녁식사 : 418kcal (48.05%)
| 돼지고기 수육 | 301kcal |
| 참치쌈장(만든것) | 20kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 두부 | 88kcal |
운동 : 604kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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