다이어트 고민&질문
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틈새운동어때요?
몽블랑4
- 2014.07.13 21:23
- 296
- 6
알바시간에는 운동을 하지 못해서 중간중간에 스트레칭이라던지 허리 흔들기? 같은 운동들을 하는데 이런것들도 칼로리소모에 도움이될까요..!?
보통 다이어트시에 운동은 30분이상 해야 효과가있다는데 그럼 틈새운동은 별다른 효과가 없는 건가요..??
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저두 운동을 체계적으로 하는거 보단 틈새운동으로 틈틈히 자꾸 움직이구 있어요
접때 트레이너가그랬음
뭐라도하라고 뭐든하래요
해야죠
코끼리해표 그런가요~!ㅎㅎㅎ 앞으로 좀더 몰래몰래 운동해야겠어요!ㅋㅋ
좋아요 !!
안하는것보다는 훨좋죠ㅋㅋㅋㅋ
도움되니까 틈틈히하세요 같이해요