다이어트 일기
03월 17일 (음식 886kcal, 운동 418kcal)
노을쭈
- 2016.03.17 09:58
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아침식사 : 90kcal (10.16%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 68kcal (7.67%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 398kcal (44.92%)
| 토마토소스 해물리조또 (1/2인분, 175g) | 306kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 5g) | 7kcal |
| 꼬막양념찜 (1/2인분) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
간식 : 330kcal (37.25%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (2개, 15g) | 75kcal |
| 팝콘 (1대접, 12g) | 54kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 26g) | 149kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
운동 : 418kcal
| 빠르게걷기 (110분) | 418kcal |
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