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다이어트 일기

03월 17일 (음식 886kcal, 운동 418kcal)

다신등급

노을쭈

  • 2016.03.17 09:58
  • 99
  • 0
아침식사 : 90kcal (10.16%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 68kcal (7.67%)
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 20g) 26kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
저녁식사 : 398kcal (44.92%)
토마토소스 해물리조또 (1/2인분, 175g) 306kcal
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 5g) 7kcal
꼬막양념찜 (1/2인분) 65kcal
양상추 (1소접시, 50g) 5kcal
양배추 (1접시, 50g) 15kcal
간식 : 330kcal (37.25%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
[오리온] 로투스쿠키 (2개, 15g) 75kcal
팝콘 (1대접, 12g) 54kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 26g) 149kcal
[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) 48kcal
운동 : 418kcal
빠르게걷기 (110분) 418kcal
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