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다이어트 일기

03월 17일 (음식 2041kcal, 운동 778kcal)

다신등급

짱구얌

  • 2016.03.17 09:58
  • 26
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점심식사 : 505kcal (24.74%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g) 55kcal
쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) 15kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g) 138kcal
저녁식사 : 1,060kcal (51.94%)
[팔도] 팔도비빔면 (2봉지, 260g) 1,060kcal
간식 : 476kcal (23.32%)
[청우식품] 델로스오리지날 (3개, 16g) 81kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) 190kcal
마이화이바 (1회분, 100g) 65kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g) 40kcal
[빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 100g) 100kcal
운동 : 778kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
보통 걷기 (80분) 202kcal
집안청소 (30분) 96kcal
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