다이어트 식단
11월 23일( 아침식사 250kcal)
귀요미jn
- 2025.11.23 11:08
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아침 250kcal 11:04
탄수화물(9.0%) 23.16 / 258g
단백질(24.6%) 11.57 / 47g
지방(33.2%) 12.94/ 39g
| 양배추 (1회, 18g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 21g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 37g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 불루베리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 식빵 (1쪽, 15g) | 41kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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