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저는 식단은 안 하고 원래 먹던거에 조금만 먹거나 사람들한테 나눠줘요!! 아니면 그릭 요거트 드시는 것도 추천 드려요!! 견과류 넣어서 먹으면 맛있어요
저도 초보인데 너무 무리하지 않고 싶어서 아침 겸 점심은 채소+고기 찜 먹고 있어요!!
오옹 감사합니다!! 참고할게요!!!!