자유게시판
오늘먹을것미리정하기
전진맘
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- 2016.03.17 10:15
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제다욧방법중하나인데요.매일은불가능해요.변수가있기에^^가끔하는것인데요 오늘먹을점심.저녁을미리다이어리에 적어놓습니다. 운동까지도ㅎㅎ그럼 더먹거나 운동을빼먹는일이 줄어들더라구요.양심상 적어놓은것에 최대한벗어나진않게되요ㅎㅎ 가끔한번씩들해보셔요^^
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오 다이어트 계획일지를 적는거군용!!
저도 요렇게 미리 해봐야겠네요~ 한 2~3일만~~ 운동은 잘 할 수 있는데 먹는게 문제입니당 ㅠ
굿 아이디어~따라해야겠네요
순이엄마 네 조금귀찮긴해도 적어놓으면조절이좀되긴하더라구용
dkkk 꿀팁까진아닌데^^;;감사합니다
저는 적진않고 생각만 해둬요ㅎㅎ적어놓고 먹으면 체크하는것도 좋은방법인듯!!!
전진맘 맞아용 굿굿 집에서두 냉장고를 덜열어보게 된다는ㅋㅋ 꿀팁입니당
dkkk 네 가끔유용하게썩먹어요^^다른걸먹더라도 더조절하게되드라구용
오 저두 요즘이렇게해요 먹다보면 여러가지 더먹게되는데 이미적어놓고 칼로리보면서 이것만먹어야지 하니까 적당량만먹게되더라구요!
Rapunzel 아무래도적어놓으면 하긴하게되더라구요 ㅋㅋ;;