다이어트 일기
11월 24일 (음식 1018kcal, 운동 62kcal)
mecentre
- 2025.11.28 11:07
- 4
- 0
80->73.5
11월 한달감량기록
매일 천칼로리
키토
공복16시간 유지
먹을땐 배부르게먹기
- 음식
- 운동
1018/ 1230
62/ 205
성공
(69)
아침식사 : 472kcal (46.37%)
| 아보카도 | 336kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
점심식사 : 387kcal (38.02%)
| 소갈비살 | 387kcal |
오후 간식 : 39kcal (3.83%)
| 링티 플러스22 | 39kcal |
저녁식사 : 120kcal (11.79%)
| 전복미역국 | 120kcal |
운동 : 62kcal
| 산책 걷기 | 62kcal |
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