다이어트 식단
11월 28일( 점심식사 812kcal)
귀요미jn
- 2025.11.28 20:51
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점심 812kcal 20:38
탄수화물(45.4%) 117.19 / 258g
단백질(99.0%) 46.51 / 47g
지방(38.7%) 15.09/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 소고기무국 (1인분, 150g) | 144kcal |
| 코다리조림(식약처/대표) (1회, 80g) | 68kcal |
| 절편 (1소접시, 90g) | 198kcal |
| 마른오징어 (1인분, 20g) | 70kcal |
| 땅콩 (1회, 12g) | 67kcal |
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