다이어트 일기
03월 17일 (음식 1303kcal, 운동 520kcal)
Jiyoung0342
- 2016.03.17 10:21
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아침식사 : 340kcal (26.09%)
| 군고구마 (3/4개, 75g) | 90kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 100g) | 195kcal |
점심식사 : 376kcal (28.86%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 431kcal (33.08%)
| [농심] 맛짬뽕 (3/4봉지, 97g) | 431kcal |
간식 : 156kcal (11.97%)
| [오리온] 마이구미 (1회분, 42g) | 147kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 520kcal
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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