다이어트 식단
12월 01일( 저녁식사 240kcal)
카@kaist0124
- 2025.12.01 17:54
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저녁 240kcal 17:50
탄수화물(6.6%) 27.51 / 414g
단백질(29.6%) 22.53 / 76g
지방(7.6%) 4.81/ 63g
| 곡물도감 서리태 가득 콩물두유 (1회, 180ml) | 65kcal |
| 구운김 (1장, 5g) | 10kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 120g) | 16kcal |
| 코스트코 귀리쉐이크 (1회분, 10g) | 49kcal |
| 하루한콩 찐 병아리콩 (1봉지, 60g) | 100kcal |
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