다이어트 식단
12월 04일( 점심식사 450kcal)
JinJinLim
- 2025.12.04 11:51
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점심 450kcal 13:23
탄수화물(18.4%) 59.83 / 325g
단백질(54.7%) 32.80 / 60g
지방(19.6%) 9.80/ 50g
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 현미잡곡밥 (1회, 120g) | 189kcal |
| 해초무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 18kcal |
| 씀바귀 나물무침(식약처/대표) (1회, 40g) | 38kcal |
| 추어탕 (1인분, 280g) | 181kcal |
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