다이어트 식단
12월 05일( 저녁식사 514kcal)
sun^^
- 2025.12.05 19:59
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저녁 514kcal 19:05
탄수화물(27.0%) 74.49 / 276g
단백질(36.7%) 18.71 / 51g
지방(36.0%) 15.10/ 42g
| 9. 생선-갈치구이(집) (1회, 54g) | 76kcal |
| 표고버섯 (1회분, 68g) | 25kcal |
| 라면-너구리 (1회, 62g) | 270kcal |
| 6. 고구마-삶은 고구마 (1회, 57g) | 92kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 우리밀 죽염건빵 (1/2회, 5g) | 20kcal |
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