다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동해야되는데 무릎이아파요..
dPwlgns
- 2014.07.13 21:30
- 284
- 8
체중감량보다는 체지방줄이고 근육을 늘리려고 식단조절하고 운동하는데요~운동할때 무릎이너무 아프네요ㅠㅠ운동하기전에도 무릎이아팠었는데 운동하니까 통증이 더 심해진거같기더하구요 운동하긴해야할꺼같은데 어떻게해야할까요??
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저두 무릎이 아파 쉬구있답니다. ㅠ
고정자전거 타세요.관절이 안좋은 사람은 고정 자전거 좋아요
저도요ㅜㅜ 무릎아픈 사람한텐 수영이 최고에요
저도 무릎아파서 레그레이즈 같은 좋은 운동들은 놓치네요ㅠㅠ 그래도 무릎 안좋으신 분들에게도 맞는 운동이 있답니다. 일단은 병원가서 자세한 몸상태를 체크해보심이^^
저는 그래서 칼슘제 먹고있어용 ㅠ
예전에 병원다녀왔는데도 그래요ㅠㅠ
병원
병원가서일단확인을 먼저하셔야되는거아닐까요ㅜ3ㅜ