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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동해야되는데 무릎이아파요..

다신등급

dPwlgns
  • 2014.07.13 21:30
  • 284
  • 8

체중감량보다는 체지방줄이고 근육을 늘리려고 식단조절하고 운동하는데요~운동할때 무릎이너무 아프네요ㅠㅠ운동하기전에도 무릎이아팠었는데 운동하니까 통증이 더 심해진거같기더하구요 운동하긴해야할꺼같은데 어떻게해야할까요??

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  • 정석
    얼짱남매 2014.07.14 20:20

    저두 무릎이 아파 쉬구있답니다. ㅠ

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  • 입문
    서비마누라 2014.07.14 06:13

    고정자전거 타세요.관절이 안좋은 사람은 고정 자전거 좋아요

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  • 정석
    Aloha 2014.07.14 02:32

    저도요ㅜㅜ 무릎아픈 사람한텐 수영이 최고에요

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  • 정석
    blancanieves 2014.07.14 01:39

    저도 무릎아파서 레그레이즈 같은 좋은 운동들은 놓치네요ㅠㅠ 그래도 무릎 안좋으신 분들에게도 맞는 운동이 있답니다. 일단은 병원가서 자세한 몸상태를 체크해보심이^^

    답글
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  • 입문
    Tina11 2014.07.13 22:19

    저는 그래서 칼슘제 먹고있어용 ㅠ

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  • 입문
    dPwlgns 2014.07.13 21:45

    예전에 병원다녀왔는데도 그래요ㅠㅠ

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  • 다신
    미친개 2014.07.13 21:38

    병원

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  • 초보
    뽀떡녀 2014.07.13 21:32

    병원가서일단확인을 먼저하셔야되는거아닐까요ㅜ3ㅜ

    답글
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