다이어트 식단
12월 11일( 점심식사 645kcal)
귀요미jn
- 2025.12.11 14:50
- 5
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점심 645kcal 14:44
탄수화물(28.5%) 73.49 / 258g
단백질(73.5%) 34.55 / 47g
지방(58.8%) 22.94/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 15g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 65g) | 22kcal |
| 계란찜 (1인분, 80g) | 64kcal |
| 돼지갈비구이 (1중간접시, 90g) | 241kcal |
| 비빔냉면 (1인분, 135g) | 156kcal |
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