다이어트 식단
12월 12일( 저녁식사 215kcal)
카@kaist0124
- 2025.12.12 18:30
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저녁 215kcal 18:30
탄수화물(5.0%) 19.39 / 384g
단백질(35.8%) 25.08 / 70g
지방(7.7%) 4.53/ 59g
| 곡물도감 서리태 가득 콩물두유 (1회, 180ml) | 65kcal |
| 브라운 라이스 소울 프로틴초코 (1회, 35g) | 140kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 20g) | 10kcal |
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