다이어트 식단
12월 13일( 야식 569kcal)
빼려고해
- 2025.12.14 09:03
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야식 569kcal 09:01
탄수화물(19.5%) 69.87 / 359g
단백질(53.7%) 35.42 / 66g
지방(31.8%) 17.51/ 55g
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 소고기 샤브샤브 (1회, 500g) | 219kcal |
| 쑥찰인절미 (1회, 45g) | 154kcal |
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