45일차) 5.2kg 남았다
카@khj06
5년 전에는 일주일만 빡세게 조이면 2-3킬로도 그냥 빠졌는데이젠 택도 없다.. 갱년기가 맞는 듯주2-3회 필라테스, 주 한 번은 두 시간 코스 등산, 식단도 신경쓰는데 이렇게 안 빠질수가그래도 오늘 그래프보니 아주아주 느리지만 감량이 되고 있는걸로.. 긍정회로 돌리면서내일 등산 즐겁게 다녀오기!!
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12월 15일( 운동 518kcal)
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