비포&애프터
80->70
mecentre
- 2025.12.16 13:45
- 1,660
- 25
키토제닉 식단 유지 중이고, 8월 사진은 다이어트 시작 전 그냥 찍어뒀던 사진이예요. 본격적으로 다이어트 시작한건 10월 마지막주 였고 현재까지 딱 10키로 감량 했어요! 앞으로 8키로만 더 감량 하는게 목표예요
키168
나이40
16:8 & 키토식
운동 공복의 유산소 30분 & 근력깔짝
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사진 첨부
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와 진짜 대박이네요 🔥🔥
비밀 댓글 입니다.
감사합니다 키가 작지 않고 지방이 고르게 분포+복부 추가라 착시효과 인듯 합니다😂
부럽습니다.
수고하셨어요!
부러워요
대단해요👍
👍
운동은 매일 하셨나요?
주 3회 이상 평균 3회~4회는 꼭 했어요