스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 꾸준히 노력해서 다이어트 성공하기
12월16일
진57
- 2025.12.16 16:27
- 16
- 2
어제 6시 이후 금식함
잘했음!
4시30분이후 금식하기
5시50분 소고기구이1조각
(남편 저녁하다.. 간보려고.. 실수로 먹음)
**6시이후 금식하기
내 위장은 쉬어야한다
내 위장은 쉬어야한다 ㅎ
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소고기1조각은 괜찮지 않을까요? 공복 화이팅!!!
저도 치즈 좀 살까봐요. 저녁도 화이팅!!!