다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일 마음껏 드시나요
kyukyu1009
- 2025.12.16 19:04
- 19
- 1
야채보단 과일이 당기는데
다이어트중 과일 마음껏드시나요
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물론요. 단거 땡기면 과일 원없이 먹어요. 제가 과일마저 참았다가 나중에 폭식할 온갖 과자들과 단 것들 생각하면 과일이 훨 좋잖아요.
근데 야채가 다이어트 시간 팍팍 줄여주긴 해요. 야채에 섬유질이 많은데, 이게 지방분해활동을 빨라지게 해주거든요. 단순히 적은 칼로리로 배가 차게 해주는 거 이상으로 효과가 있는게 야채입니다!
전 근데 야채의 쓴맛이 그닥이라 드레싱을 입히거나 지금은 그마저도 귀찮아서 완두콩 먹어요. 가끔은 불닭소스 뿌려먹기도 하고요ㅋㅋ 제 게시글 중 다이어트 일지 있으니 참고하셔도 좋아요:) 다이어트 응원할게요🔥 답변채택 부탁드려요!