다이어트 식단
12월 19일( 저녁식사 127kcal)
sun^^
- 2025.12.19 19:29
- 2
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저녁 127kcal 19:28
탄수화물(1.2%) 3.18 / 276g
단백질(20.9%) 10.64 / 51g
지방(18.4%) 7.74/ 42g
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 21kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 20kcal |
| 고사리나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 18kcal |
| 9. 생선-조기구이 180g(가용) (1회, 40g) | 68kcal |
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