다이어트 식단
12월 20일( 저녁식사 575kcal)
sun^^
- 2025.12.20 18:44
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저녁 575kcal 18:40
탄수화물(12.8%) 35.28 / 276g
단백질(96.4%) 49.16 / 51g
지방(66.0%) 27.71/ 42g
| 돼지고기 뒷고기 (1/4회, 50g) | 118kcal |
| 돼지고기 뒷다리살(구운것) (1/4회분, 50g) | 105kcal |
| 대패삼겹살 (1/4인분, 20g) | 59kcal |
| 생야채-상추 (2회, 200g) | 40kcal |
| 배추김치(식약처/대표) (1회, 200g) | 55kcal |
| 홈) 빨간 콩나물 무침 (1회, 200g) | 117kcal |
| 두부애호박된장찌개(식약처/대표) (1회, 150g) | 81kcal |
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