하루한끼 샐러드 + 비비드키친 저당
하루한끼 샐러드 + 비비드키친 저당 참깨소이 드레싱 +
닭가슴살소시지 + 닭가슴살바 +
곤약현미김밥 or 곤약꼬마김밥 구성
식단후기 - 평소에 많이 먹는 대식가로서 최대한 포만감 느낄수있도록 식단 구성했으며 실제로 포만감 충분하다고 느껴졌음. 운동은 따로하지않아서 체중은 빠지지는 않았지만 눈바디가 좋아짐.살이 찌지않았다는거에 만족





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