다이어트 식단
12월 21일( 점심식사 562kcal)
JinJinLim
- 2025.12.21 13:00
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점심 562kcal 12:50
탄수화물(20.6%) 66.98 / 325g
단백질(77.6%) 46.56 / 60g
지방(27.3%) 13.66/ 50g
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 현미잡곡밥 (1회, 120g) | 189kcal |
| 무나물 볶음 (1회, 50g) | 21kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 78g) | 36kcal |
| [다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 숯불데리야끼맛 (1회, 100g) | 140kcal |
| 소고기뭇국 (1회, 350g) | 108kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
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