다이어트 식단
12월 21일( 점심식사 401kcal)
카@kaist0124
- 2025.12.21 15:38
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점심 401kcal 15:30
탄수화물(15.0%) 57.58 / 384g
단백질(53.0%) 37.11 / 70g
지방(9.1%) 5.39/ 59g
| 수지스 그릴드 닭가슴살 (1회, 110g) | 126kcal |
| 찐고구마 (1회, 105g) | 145kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 115g) | 15kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (1회, 140g) | 40kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
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