다이어트 일기
기준 (음식 2422kcal)
네@jr7370
- 2025.12.22 01:38
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아침식사 : 856kcal (35.34%)
| 쌀밥 | 465kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 256kcal |
| 뉴케어 올프로틴 고소한맛 | 135kcal |
오전 간식 : 18kcal (0.74%)
| 아이스 스위트 아메리카노 제로 | 18kcal |
저녁식사 : 856kcal (35.34%)
| 쌀밥 | 465kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 256kcal |
| 뉴케어 올프로틴 고소한맛 | 135kcal |
야식 : 692kcal (28.57%)
| [마이프로틴] 100% 인스턴트 오트 | 384kcal |
| 저먼프로트9000 | 113kcal |
| 우유 | 195kcal |
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